Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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60,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 36,85g | Prot: 94,46g | Carbs: 64,11g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido, Maçã. Almoço: Laranjas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Panqueca de Aveia. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão. Lanches/Outros: Max Titanium Iso Whey. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabivogas1
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