Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 46,26g | Prot: 140,54g | Carbs: 198,06g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Mamão Formosa, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Doce de Leite, Quiabo Refogado, Pratigel Salada Primavera, Carioca Feijão Cozido, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Pratigel Seleta de Legumes. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Doce Uva Uva Verde, Melão Amarelo, Aveia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DamarisBoldrinLopes
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