Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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76,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 27,59g | Prot: 121,21g | Carbs: 229,15g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Banana Nanica, Café (Infusão), Pão de Forma, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Vigor Requeijão Cremoso Light. Almoço: Melão, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Mangas, Camil Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), FTW Delicious 3 Whey, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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