|
|
1378 kcal
|
Gord: 44,64g | Prot: 93,53g | Carbs: 153,84g.
Café da Manhã: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Light, DIA Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Maizena Integral , Mamão Formosa. Lanche da Manhã: Apsen Extima, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Copra Açúcar de Coco, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata. Almoço: Dália Queijo Mussarela Fatiado , Ervilhas (Congelado), Camil 7 Cereais Integrais, Ovo (Inteiro), Atum em Água (Enlatado). Lanche da Tarde: DIA Mimosa & Cia Queijo Minas Frescal, Regina Queijo do Reino, Ceratti Peito de Frango Defumado, Danubio Requeijão Light, DIA Pão de Forma 12 Grãos Zero, Paulista Leite Desnatado 0,3%. Jantar: Amêndoas, Castanhas de Caju, Nestlé Aveia em Flocos, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Mamão Papaia. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Regina Queijo do Reino. mais...
|
|
2009 kcal
|
Exercício:
Esteira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de glaucia fulco
|