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1090 kcal
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Gord: 41,42g | Prot: 139,26g | Carbs: 38,31g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Cellucor Whey Protein, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. mais...
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Histórico de Peso de Lalá Pôrto
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