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café da manhã
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1653 kcal
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Gord: 43,12g | Prot: 143,57g | Carbs: 175,52g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Clara de Ovo, Avine Ovo (Médio), Hércules Leite Desnatado, Visconti Pão 35% Integral. Almoço: Pepino Japonês, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Hércules Leite Desnatado, Dymatize Nutrition Whey Gourmet Dymatrix, Queijo Fresco, Manga Palmer. mais...
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1073 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Daiana A
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