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6/366: Ontem fui treinar mesmo sem vontade e foi ótimo. Treino de peito feito com sucesso, porém, hoje acordei super gripada e percebo que isso sempre acontece quando volto a treinar após um período parada ou quando eu resolvo treinar um pouco mais pesado. Provavelmente a imunidade cai. Mas seguimos! Repousar nesse final de semana pra segunda voltar aos treinos com força ✌🏻😉
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766 kcal
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Gord: 29,27g | Prot: 62,21g | Carbs: 62,99g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Tradicional. Almoço: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Visconti Torrada Tradicional, Ovo Cozido. mais...
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