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Nomnomnom!!!
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1732 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 64,02g | Carbs: 220,96g.
Café da Manhã: Vemondo Hafer Barista Edition, DM Bio Chiasamen, Veganz Kakao-Nibs, Seeberger Mandeln, Aldi Haferflocken, Apfel. Almoço: Möhren, Aldi Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln. Jantar: Hartgekochtes Ei, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Austernseitling, Baby-Spinat, Kidneybohnen (Dose), Ja! Weizen Tortillas. Lanches/Outros: Chicoree, Rapsöl, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
😄 ich konnte sogar zwei davon essen und bin locker im ETB geblieben, sogar drunter. Habe mittags aber ganz schön gehungert. Wenn man die Wraps mit viel Gemüse füllt, ist der Bauch schön voll und es schmeckt einfach lecker!
05 jan 24 por membro: leezah79
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Die Halb pürierten Kidneybohnen, gebratene Austernpilze und ein gekochtes Ei (nur auf einem Wrap) Sorgen für ausreichende Sättigung.
05 jan 24 por membro: leezah79
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05 jan 24 por membro: leezah79
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Hatte ich gestern auch… ist immer wieder lecker. Bei mir war aber Hähnchen mit drin.
05 jan 24 por membro: Bettinchen80
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