16 dez 23 por membro: may whinchester
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Meu objetivo é esse, voltar a casa dos 60 🙏🏻 falta pouco! Estou com 7.2
16 dez 23 por membro: Lili Storck
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muito bom, só quem viveu sabe a conquista. Parabéns!
16 dez 23 por membro: Sandribj
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Minha meta, estou com 76.30 estar difícil sair disso, porém sai dos 83kg, se Deus quiser vou conseguir. 🙏🏻
16 dez 23 por membro: Fernandamsluz
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aí meninas vai dar certo pra todas, confiem no processo
fiquei 1 mês pra sair dos 71 kg mas não desesperei e agr o resultado veio
primeira meta 68kg, segunda meta 64kg
vamos lá, que nos conseguimos ♡♡
e obg amigas ☺
16 dez 23 por membro: may whinchester
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Fernandamsluz quanto tempo pra sair dos 83 para os 76? comecei com 83 também estou com 77 foi 2 meses e 6 dias .
16 dez 23 por membro: claudinha 123
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16 dez 23 por membro: nilcileia
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16 dez 23 por membro: babylayde369
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aumenta o cardio que vc sai do platô.
17 dez 23 por membro: Regiane813
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Meu sonho!!!! 🙌🙌 parabéns!🎊
17 dez 23 por membro: amandamoraesx
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17 dez 23 por membro: victorsoares silva
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@regiane, eu não estava no plato mana eu tô ganhando massa muscular então na balança não estava mudando mas meus braços e pernas estão ficando com os músculos mais firmes e as medidas estavam diminuindo mesmo o peso na balança não mudando, mas apertei um pouco mais o deficit calórico essa semana e o resultado veio
17 dez 23 por membro: may whinchester
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17 dez 23 por membro: Sub Zeero
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