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🥪 Sanduíche de lagarto com cenoura e pepino: 26,21 carboidratos/ 247 calorias 🥳
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1509 kcal
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Gord: 64,85g | Prot: 81,07g | Carbs: 155,48g.
Café da Manhã: Laticínios Netinho Queijo Minas Pré Cozido, Seara Peito de Frango Defumado, Quatá Creme de Queijo Light, DIA Cream Cracker, Jussara Leite Integral, Mamão Papaia, Abacate. Lanche da Manhã: Apsen Extima, AdeS Leite de Soja Zero, Jussara Leite Integral, AdeS Leite de Soja Zero. Almoço: Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Cepêra Mostarda com Mel, Tomates Cereja, Dom Matteo Presunto Fatiado, Ovo, Laticínios Netinho Queijo Minas Pré Cozido . Lanche da Tarde: Mel, Abacate, Italac Leite Desnatado. Jantar: Life Suco de Laranja, Swift Lagarto sem Membrana, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Stella D'oro Maionese Tradicional, Pães São Sebastião Pão Integral. Lanches/Outros: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata, DIA Chocolate Meio Amargo. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de glaucia fulco
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