Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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95,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 89,34g | Prot: 115,03g | Carbs: 171,28g.
Café da Manhã: Cenouras, Queijo Coalho, Sentir Bem Petit Four Chocolate com Brigadeiro, Cappuccino, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Peito de Frango, Korin Coxinha da Asa, Camil Arroz Integral Cozido, Tomates, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido. Jantar: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Tenda Árabe Pão Árabe, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcilioh
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