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Voltei a pesar a comida hoje. Decidi parar com o anticoncepcional e como tenho SOP, vou acompanhar a alimentação pra ter controle do açúcar, além de praticar atividade física regularmente. Espero conseguir controlar somente com a mudança de hábitos.
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888 kcal
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Gord: 46,60g | Prot: 51,31g | Carbs: 65,43g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Abacate. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Maçã, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mais...
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 Comentários
tbm parei com o anticoncepcional esse mês , estava mto inchada , e com mtos vazinhos nas pernas , a dois anos atrás eu fiquei dois anos sem a pílula e comia mto e não engordava depois engravidei pq quis e voltei a tomar injeção e pílula, engordei 10 kg mais ou menos , e inchei mto dava pra ver na perna a retenção
16 dez 23 por membro: barbaramirandami
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