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1494 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 74,96g | Carbs: 150,39g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela Ouro, Cafezinho, Tirolez Manteiga com Sal, Parmalat Leite Integral, Pão Francês Integral. Lanche da Manhã: Apsen Extima, Parmalat Leite Integral. Almoço: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Antepasto de Berinjela, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pepino (Descascado), Cepêra Mostarda com Mel, Quatá Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lanche da Tarde: DIA Pavê com Bolacha Champanhe . Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Risoto de Camarão. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de glaucia fulco
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