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Manter os resultados também é um grande desafio! 1 ano e meio de qdo comecei, me mantendo por 1 ano!
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950 kcal
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Gord: 68,77g | Prot: 58,90g | Carbs: 28,62g.
Café da Manhã: Regina Creme de Ricota Light, Kenko Gergelim Branco Tostado, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Scala Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Almoço: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Avocado. Lanches/Outros: Mirtilos, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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