Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2021 kcal
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Gord: 60,28g | Prot: 145,27g | Carbs: 225,57g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Mamão Formosa, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almoço: Cepêra Mostarda com Mel, Manga Palmer, Macarrão de Abobrinha, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alcatra, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Cereal Negresco, Jussara Leite Desnatado. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão Amarelo, Aveia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Ovo Cozido, Scala Requeijão Light, Pullman Artesano Australiano. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DamarisBoldrinLopes
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