Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Gord: 85,89g | Prot: 166,96g | Carbs: 111,83g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sadia Mussarela. Jantar: Seara Hambúrguer Texas, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium Creatina , Max Titanium L-Glutamina. mais...
|
|
2791 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ga.192
|