Jornal de SteffiEndlichICH, 22 nov 23

Nachdem ich heute vormittag schon viel gegessen hab, zu mittag nur Ofengemüse mit Snackkichererbsen auch aus dem Ofen...300 kcal. 😋

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2235 kcal

Gord: 57,80g | Prot: 151,85g | Carbs: 277,67g.   Café da Manhã: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Dinkel Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almoço: Mandarine, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Zucchini, Ja! Kichererbsen, REWE Zwiebel, Kohlrabi. Jantar: Cocktailtomaten, Alnatura Cornichons, Karotten, Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Goldähren Das Rustikale Dinkel. Lanches/Outros: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milsani Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. mais...