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1 iogurte natural + 2 colheres de sopa de leite em pó + 1 limao + adoçante
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2454 kcal
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Gord: 75,70g | Prot: 82,85g | Carbs: 355,15g.
Café da Manhã: Kibon Sorvete de Flocos. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Pizza Marguerita. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Limão, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Histórico de Peso de rafa.18
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