Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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578 kcal
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Gord: 15,56g | Prot: 49,95g | Carbs: 57,48g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lanches/Outros: Rainha Mel de Abelha, Panquecas Simples, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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