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1475 kcal
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Gord: 36,75g | Prot: 96,87g | Carbs: 182,14g.
Café da Manhã: Waitrose White Sourdough, Honey, Tesco Scottish Porridge Oats, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tesco Chia Seeds, Mixed Seeds. Almoço: Raspberries, Tesco Blueberries, Aldi Scotch Pancakes. Jantar: Sainsbury's Mashed Potato with Milk & Butter, Aldi Slow Cooked Beef Casserole, Tesco Broccoli Florets. Lanches/Outros: Sci-MX Ultra Whey Protein. mais...
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Histórico de Peso de Caiosha
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