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SAÍ DA OBESIDADE E DO SOBREPESO 🙌🏻🙏🏻🎉🎯🚀
Quando comecei meu processo de emagrecimento (fevereiro 2023) nunca pensei em desistir, mas foi muito choro muuuitoo 🤭 porq eu sentia vontade de comer minhas besteiras 🍕🍟🍔🌭🍰🍨🥞🍫🍩 que eu comia todos os dias. Todo começo é difícil, acho que nunca será fácil mais hoje consigo viver sem as guloseimas sem sofrimento algum 😀. São mudanças de hábitos, são escolhas que tem que ser feitas sempre. Não é simplesmente dieta é uma reeducação alimentar pra vida toda . Meu arrependimento é de não ter começado antes teria evitado até problemas de saúde, quem me conhece a bastante tempo sabe . Só nos rins foram 2 cirurgias em ambos e daí só ladeira a baixo. Eu iniciei em fevereiro com quase 90 kilos num corpinho de menos de 1.60m é muita coisa 😂.
Eu determinei uma meta de chegar até meu aniversário no meu peso ideal. Escrevo isso até emocionada 😭 porq estamos em outubro e meu aniversário ainda é próximo mês... e eu consegui chegar nos meus tão esperado e suado 60 kilos😭😭🙏 Deus é fiel, sempre comigo🙏💟. Sou extremamente orgulhosa de mim, determinada, disciplinada... é uma mistura de sentimentos, um alívio por ter conseguido chegar até aqui. Não é sobre somente perder peso é sobre a vida que se ganha. Somente 3 meses de treinos 🏋🏻♀️, bora melhorar esse shape 🤩😅.
Sei que posso e vou além !! 🙏💪🏻
🖋️ Início fevereiro (2023), quase 90 kilos .
🖋️ Outubro (2023), 60 kilos. 🎉
Foco , força, fé em Deus, disciplina, determinação. Sigo firme , retroceder jamais 💪🏻🚀🎯!!
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412 kcal
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Gord: 17,02g | Prot: 24,19g | Carbs: 78,89g.
Almoço: Laranjas, Ovo Frito. Jantar: Ovo Frito, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Padaria Pão Francês, Café com Leite Integral. mais...
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