Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 39,40g | Prot: 143,56g | Carbs: 220,06g.
Café da Manhã: Suco Detox, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Fleischmann Gotas de Chocolate Ao Leite, AdeS Leite de Amêndoa Não Adoçado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almoço: Salada Verde Mista, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Mandioca. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Pão Caseiro, Clara de Ovo, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ameixas, Abacaxi. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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