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Down a bit more from yesterday.
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94,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 64,05g | Prot: 168,07g | Carbs: 179,07g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dole Bananas. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Mint Cookie. Jantar: Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Healthy Life 5 Seed Keto. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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