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Das Kind wünscht sich Kekse...Bananen-Mandel Kekse mit Dattelzucker, gesünder weil nur mit Obst gesüßt, kcal keine Ahnung, ich esse sie nicht.😂
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2152 kcal
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Gord: 50,35g | Prot: 78,67g | Carbs: 347,05g.
Café da Manhã: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almoço: Oatly Aufstrich Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Pellkartoffeln, Ener Bio Linsenwaffeln mit Meersalz. Jantar: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. mais...
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 Comentários
08 out 23 por membro: capoline03.11.
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Danke, sind sie auch... Probiert hab ich sie natürlich! 😋
08 out 23 por membro: SteffiEndlichICH
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😁😁😁😉😉😉 Was sein muß, muß sein.
08 out 23 por membro: capoline03.11.
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hallo könnte ich das rezept dafür bekommen das hört sich lecker an 😊
08 out 23 por membro: ichschaffedas0216
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Könnte die auch gerade essen😏
08 out 23 por membro: Kiki3012
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Kekse gehen auch immer. Ich habe jetzt schon vor der 🍪 Zeit Angst. Den Dezember hab ich kalorientechnisch schon abgeschrieben und und hoffe mit +/- 0 in's neue Jahr zu starten.😰
08 out 23 por membro: herbstfrau
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Rezept ist ganz einfach :
150 Gramm Banane (reif)
150 Gramm Haferflocken oder Dinkelflocken
300 Gramm gemahlene Mandeln
Banane zerdrücken, Flocken und Mandeln dazu. Nicht erschrecken, es wirkt, als wären es zu viele trockene Zutaten, wird aber ein super Teig. Mit den Händen alles verkneten. Kleine Kugeln formen und platt drücken. Wenn man mag kann man eben noch Dattelschokolade (Makri oder Rossman) klein schneiden und mit rein kneten oder auch drauf geben. Oder auch Rosinen, Mandeln... Wie man mag.
Bei 180 Grad 10 Minuten backen.
08 out 23 por membro: SteffiEndlichICH
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@herbstfrau ohne Weizenmehl und Zucker backen hilft schon mal enorm viel! Und dann macht es die Menge. Ich esse sowas gar nicht mehr, hab mich komplett entwöhnt. Aber mit Obst süßen und Mandeln im Teig ist einfach schon mal gesünder und hat einen Mehrwert für den Körper. 😉
08 out 23 por membro: SteffiEndlichICH
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@SteffiEndlich Danke für das Rezept. Hört sich 😋 lecker an. Ich mag Mandel bzw. alle Nüsse sehr. Meine Tochter hat aber eine Nussallergie. Ich will sie nicht von zu vielen Sorten ausschließen. Mache trotzdem 2 oder 3 Sorten mit Nüsse, weil wir anderen die sehr mögen.😇
08 out 23 por membro: herbstfrau
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