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1493 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 142,26g | Carbs: 107,65g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Frango Desfiado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas, Farofa, Friboi Picanha, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Plus Vita Pão Integral Zero, Turma da Mônica Maçã, Santa Clara Ricota Fresca. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Caminhada na Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Eng. Wendell
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