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E hoje teve 20 minutos de hiit na bike, após o treino de glúteos e posteriores
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1449 kcal
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Gord: 37,08g | Prot: 59,59g | Carbs: 235,41g.
Café da Manhã: Doce de Leite, Banana Prata. Almoço: Melancia, Suco de Laranja Natural, Queijo Minas, Pão Francês, Salada de Maionese. Jantar: Pepsi Pepsi, Pastel de Queijo, Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês sem Miolo, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bomba de Chocolate. mais...
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655 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de laismrt
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