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Amo fazer isso!
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1258 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 124,72g | Carbs: 93,81g.
Café da Manhã: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Ovo, Panco Pão de Forma. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana Nanica, Ovo. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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 Comentários
25 set 23 por membro: lclacerda05
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Nossa, parece ser delicioso. O que é?
25 set 23 por membro: Prysampaio
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25 set 23 por membro: FJMPontes
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sou novo no app, queria colocar as 6 refeiçoes para ver a quantidade exata que esta sendo consumida, alguem sabe como adiciona?
25 set 23 por membro: victor tiller
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Victor tem o campo pra ir preenchendo, não sei se tem como colocar mais tipos de refeição, mas vc pode incluir no mesmo item
25 set 23 por membro: Thais arq
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o que é isso? a cara tá boa
25 set 23 por membro: Michele@lima
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Uma panqueca de aveia com whey, é só colocar 2 ovos, a média de whey e a medida de aveia. Mistura tudo e leva na frigideira para dourar, eu uso óleo de coco. Depois eu pego pasta de amendoim e coloco um pouco de whey , faço uma pastinha e coloco na panqueca pronta e pico uma banana. Nossa fica muito bom.
25 set 23 por membro: Vivi Lac
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26 set 23 por membro: ✏️Lilika
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26 set 23 por membro: lJéssical
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Histórico de Peso de Vivi Lac
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