|
Ontem recebi amigos veganos e arrumei essa mesa pra eles, pães de fermentação natural, alho confitado, molho tomate e manjericão e chimichurri. Depois teve risoto de shimeji com manteiga de coco e queijo de castanha, mas esqueci da foto
|
1829 kcal
|
Gord: 49,33g | Prot: 52,26g | Carbs: 202,15g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Ovo Frito, Molho Branco, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Pão Caseiro, Porto do Sabor Açaí sem Xarope , Café. Almoço: Gatorade Maracujá. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Molho de Tomate Caseiro, Baguette, Risoto de Funghi. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
|
|
 Comentários
O pão tá com uma cara ótima.
24 set 23 por membro: Case Aquino
|
tudo lindo demais. parabéns!
24 set 23 por membro: Roseli@Taubaté
|
Muito prendada e atenciosa com seus amigos, eu não saberia nem arrumar a mesa 😬
24 set 23 por membro: Talipizzo
|
24 set 23 por membro: AIe B
|
Obrigada pelos comentários, vocês são uns queridos! ❤️ Os pães são da padaria Alvéole aqui no Rio de Janeiro.
24 set 23 por membro: acarolinadesa
|
24 set 23 por membro: DreeVegan
|
24 set 23 por membro: Lhepereira
|
24 set 23 por membro: projetomar
|
Bom dia que mesa linda!!! Inveja boa da suas disciplina, tentando ser assim, não sou sedentária, meu erro acontece fim de semana, em eventos tbm como até não caber mais, sou a louca das dietas, fiz todas, mas não consigo colocar 100% em prática.
25 set 23 por membro: mariza almeida
|
rapaz que mesa linda... quem me dera um dia sentar e comer um manjar desses. finíssimo
25 set 23 por membro: jessiteixeira
|
Que linda mesa. super atrativa. achei que você tinha feito o pão, já iria pedir a receitinha
25 set 23 por membro: milenacfeuser
|
Quero ser sua amiga também! Amei o cuidado e carinho. Parabéns
25 set 23 por membro: camila de camargo
|
25 set 23 por membro: Danielakrapp
|
Hummm, queria ser sua amiga vegana 🤣
25 set 23 por membro: @monesarada
|
que coisa mais linda esses pães 👏👏👏👏
25 set 23 por membro: beckouback
|
linda mesa... e esse alho confitado devia estar sensacional
25 set 23 por membro: misafrp
|
25 set 23 por membro: karolkcf
|
Obrigada pelos comentários pessoal! Também queria ser amiga de todos vocês. Vocês são incríveis 🥹🥰 Cozinhar é muito a minha forma que eu demonstrar carinho e uma curiosidade é que eu tenho uma irmã vegana e sempre cozinhei e adaptei comidinhas veganas pra ela participar dos eventos da nossa família.
25 set 23 por membro: acarolinadesa
|
Bom dia @mariza almeida! Obrigada 🥰 Eu não faço nenhuma dieta específica pois acho que restrigem muito, meu foco é comer de tudo sem exageros e calcular as macros por dia. Uma coisa que não escondo é a terapia e o apoio que tive de medicamento para depressão e compulsão alimentar durante um longo período de faculdade e até março desse ano. Eu estava sedentária e comendo muito fast food, quando decidi mudar foi essencial encontrar um exercício que eu gosto e foi difícil já que eu nunca gostei de atividade física. Nos primeiros meses eu acabei exagerando em refeição livre e cervejinhas e é algo que acontece mesmo até a gente se organizar, com o tempo fui adaptando a rotina e equilibrando a comida, bebidas e o treino de corrida. O exercício é um grande aliado pois quando você gosta, você começa a pensar em performance então hoje em dia eu quase não bebo pois atrapalha a hidratação 😂 e os exercícios me ajudaram a parar com medicamento pois mexem com a nossa felicidade, e quando a gente tá feliz, a gente não desconta na comida e não come as emoções.
25 set 23 por membro: acarolinadesa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de acarolinadesa
|