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Polentakuchen mit Gemüsepfanne in veganer Käsesoße, ca 450 Kalorien
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2380 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 84,65g | Carbs: 389,55g.
Café da Manhã: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almoço: Buchweizenpizza, Kaufland Rapsöl, Oatly Aufstrich Natur, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Aldi Paprika, REWE Zwiebel, Brokkoli, Ener Bio Polenta. Jantar: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten, Äpfel. Lanches/Outros: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. mais...
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 Comentários
Wieder alles ganz einfach! Hast du dich inzwischen schon mal ans Kochen gewagt? 😉
25 set 23 por membro: SteffiEndlichICH
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Du kochst mir was? Das ist mutig, ich hab einige Unverträglichkeiten, mit mir ists echt schwierig! 😬 Aber ich stehe dir gerne mit Ratschlägen zur Seite. Du wirst schon noch ein Profi am Herd! 👏
25 set 23 por membro: SteffiEndlichICH
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Rührei würde mich umbringen, mein Magen kann kein tierisches Eiweiß verarbeiten, pflanzliches auch nur wenig... Ich arbeite dran, dass das wieder besser wird.
Und... Schummeln gilt nicht! 😜
26 set 23 por membro: SteffiEndlichICH
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Das kommt tatsächlich auf den Tee an, Kamille, Fenchel und Chai Tee gehen. 😉
26 set 23 por membro: SteffiEndlichICH
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