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Amo a minha dieta e não desejo comer nada além disso💕 pts seca, abacate, tomate, cebola e pão francês.
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2411 kcal
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Gord: 32,27g | Prot: 140,14g | Carbs: 406,71g.
Café da Manhã: Camil Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Abacate, Pão Francês, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Hortifruti Mexerica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Chuchu Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Elefante Extrato de Tomate, Urbano Macarrão sem Glúten, Camil Proteína de Soja Texturizada. Lanches/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
22 set 23 por membro: plantbased_andrea
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22 set 23 por membro: mariveg_
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meu café da manhã e sempre assim, pão, ovo frito ou patê de ovo, alface, tomate pepino e café. não enjoa.
22 set 23 por membro: Evenmirandaa
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Plantbased_andrea eu jogo a pts seca na frigideira, vou mexendo, espremo umas gotas de limão, coloco sal, as vezes um fio de azeite, e temperos em pó (alho, cebola,....).. fica crocante e é rápido. EU GOSTO.
22 set 23 por membro: DreeVegan
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incrível né que não conseguimos mais comer outra coisa e nen voltarmos pros hábitos antigos.. isso é muito bom
22 set 23 por membro: Renatasoares9146
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a pts seca é uma delícia mesmo, DreeVegan
22 set 23 por membro: jessiteixeira
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Oque e pts nossa parece bom n conheço rs
22 set 23 por membro: vitoria.rods212018
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Vitória pts é proteína de soja texturizada no meu perfil no instagram @dree_vegan tenho 2videos explicando os tipos e como faz. .. se vc nunca comeu, tem q preparar bem temperadinha pra gostar, pq ela não tem gosto nenhum, tem o gosto dos temperos q vc usar. Eu já acostumei então como de qualquer jeito kkk.
22 set 23 por membro: DreeVegan
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DreeVegan, seria como uma farofa de pts? Será que se triturar um pouco e temperar de jeito que quiser não vira uma bela farofa proteica? hummm me deu ideias... obrigada
22 set 23 por membro: micheleaugusto!
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Michele... talvez sim. Dá pra fazer. Eu não trituro ela fica em pedacinhos crocantes mesmo. Se triturar ela vira mais tipo uma farinha. Testa sem triturar mesmo. Nos sacos q compro a granel, no fundo ela já junta uma parte mais em forma de farinha. Alho cebola frescos picadinhos tbm da pra por, mas aí a validade muda. Mas fica bom tbm. Tudo vai do paladar que vc aceita.
22 set 23 por membro: DreeVegan
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Comecei a te seguir, estou precisando de umas dicas com pts
22 set 23 por membro: Sobre Vivência
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recomendo você tirar o abacate e colocar um ovo ou um frango
22 set 23 por membro: Eduarda.8086
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22 set 23 por membro: be :))
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Gente eu acho incrível vcs que conseguem comer o abacate como um alimento salgado kkkk
Pra mim o abacate é só na vitamina ou puro
23 set 23 por membro: LayBri
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LayBri eu acho horrível abacate doce, algo intragável 🤣🤣🤣meter açúcar no abacate inadmissível 🤡 (é hábito e costume normal) eu na minha infância em casa só via minha mãe comendo doce, nunca consegui comer, quando cresci e sai de casa, aprendi a comer alimentos de outros povos, os mexicanos comem salgado na guacamole por exemplo. Vale um teste, taca limão e sal no abacate pra vc ver, fica bom. Abacate é quase uma manteiga, só que vegetal.
23 set 23 por membro: DreeVegan
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Eu como doce ou salgado, pode mandar ... kkk
O Brasil é um dos poucos paises no mundo em que se come abacate com açúcar, a maioria come salgado e torce o nariz quando falamos que aqui colocamos açúcar.😂
23 set 23 por membro: AIe B
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23 set 23 por membro: leticia.paes.almeida
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eu amo abacate de todo jeito
23 set 23 por membro: yasmingds
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