Jornal de analuisamaia, 20 set 23


847 kcal Gord: 48,23g | Prot: 82,52g | Carbs: 23,05g.   Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Pilão Café, Morangos, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Wheyviv Biscoito de Gergelim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mirtilos, Ovo. Almoço: Brócolis Cozido, Scala Queijo Prato, Tilápia, Ovo Cozido. mais...
1962 kcal Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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