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It looks like my weekly roller coaster ride again. I'm grateful to still be in the green...
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71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1651 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 122,07g | Carbs: 151,01g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, chopped green pepper. Almoço: Great Value Party Peanuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Jantar: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. Lanches/Outros: Sunsweet Prune Juice. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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