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Bem vindo de volta foco! :)
#56KgOff
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1256 kcal
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Gord: 36,31g | Prot: 44,57g | Carbs: 190,33g.
Café da Manhã: Quaker Mix 7 Grãos, Danone Iogurte de Morango (Pote), Laranjas, Biscoito Grãos da Terra. Almoço: Laranjas, Mandioca Cozida, Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Linguiça de Frango. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Tomates, Costeleta de Porco, Abobrinha Refogada, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lanches/Outros: Bela Ischia Suco de Manga, Clight Suco, Banana Prata, Club Social Integral, Ducoco Água de Coco. mais...
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Histórico de Peso de Hellen Caroline
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