Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3167 kcal
|
Gord: 104,32g | Prot: 178,99g | Carbs: 321,13g.
Café da Manhã: Guayaba, Miguelito Miguelito Uva, Ciruela, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía . Almoço: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Chorizo de Cerdo, Practi Rico Cecina Extrafina, Kirkland Signature Fresas con Crema, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Tortillas de Maíz. Jantar: Miguelito Miguelito Uva, Durazno, Uva, Gordita de Nata, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, FUD Queso Gouda Rebanado, Aguacate, Carnes Gusi Bistec Taquero. Lanches/Outros: Ron. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|