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Jantei batata inglesa cozida ontem e hoje de manhã, meu Deus, a fome estava terrível, então fiz um lanche pré treino com uma porção de morangos.
Bora lá viver essa terça feira linda!
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1411 kcal
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Gord: 48,28g | Prot: 96,01g | Carbs: 150,01g.
Café da Manhã: Melão, Wickbold Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Morangos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Frimesa Filé Mignon Suíno, Seara Seleta Mista. Jantar: Seara Seleta Mista, Sadia Costelinha Suína, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Da Colônia Amendopower Avelã e Cacau, Morangos Congelados, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral. mais...
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