|
Jantar ✨ • Iogurte Natural Nestlé • Rap 10 Integral • Carne Moída Refogada • Salada de Alface, Tomate e Cenoura • Molho de Mostarda e Mel
|
1217 kcal
|
Gord: 53,68g | Prot: 78,73g | Carbs: 107,88g.
Café da Manhã: Café, Crepioca, Turma da Mônica Maçã. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Lentilhas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Junior Molho Mostarda e Mel, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Açúcar, Chá (Infusão), Laranja Pêra, Ovo (Inteiro), Café, Pão Integral, Parmalat Leite Integral. mais...
|
|
 Comentários
oque é esse Rap 10?
é um pão ?
06 set 23 por membro: Sandradegust
|
@Sandra RAP 10 è uma massa bem fininha pré assada estilo uma panqueca... tem em todos os supermercados, mas eu particularmente não gosto do sabor...
06 set 23 por membro: Mizinha.warkentin
|
Eu olhei a quantidade de calorias que tem um Rap 10 e concluí que não é tão eficiente para a dieta. Estou enganado?
06 set 23 por membro: Ilton.crz
|
Obrigada por responder ☺️🙌🏻
06 set 23 por membro: Sandradegust
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aline *
|