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Almoço de hoje foi churrasco
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1702 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 126,13g | Carbs: 157,32g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Vitao Chia em Grãos, Melão. Almoço: Yoki Farofa, Pão de Alho, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados, Linguiça Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Picanha sem Gordura. Jantar: Salada Crua, Macarrão Integral Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Muffins de iogurte, Pão Integral, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Morangos Congelados, Geléia com Açucar Reduzido, Frimesa Doce de Leite, Pão de Trigo 100% Integral, Queijo Meia Cura. mais...
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 Comentários
👏🏻👏🏻👏🏻Aqui também foi churrasco!
03 set 23 por membro: mcelferr_LC
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