Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 80,51g | Prot: 144,20g | Carbs: 166,64g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Banana Brasil Banana da Prata. Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango, Camil Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca. Jantar: Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lanches/Outros: Goiaba, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nilopxoto
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