Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 67,47g | Prot: 89,55g | Carbs: 250,98g.
Café da Manhã: Continente Sortido Húngaro , Pão Francês, Continente Leite Meio-Gordo, Continente Queijo Edam Fatiado , Café. Almoço: Farinha de Mandioca, Continente Torresmos, Banana Frita, Cenouras, Tomates, Salada de Folhas, Batatas Fritas, Maminha Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Continente Leite Meio-Gordo, Maribel Doce Alperce Light, Continente Coco Ralado, Vita D'or Óleo de Girassol, Laranjas, Seara Farinha de Aveia, Continente Farelo de Aveia, Continente Flocos de Aveia Integral Finos. Lanches/Outros: Continente Leite Meio-Gordo, WAY UP Proteina Whey. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tavaresy
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