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Tortilla-Lasagne, das Foto aus Gier vor dem Essen vergessen.😂 Zucchini, Karotten, Zwiebel, Kidneybohnen und Mais in passierten Tomaten. Und statt Lasagneplatten mit Tortilla Chips geschichtet. Für meinen Mann noch mit Käse überbacken. Meine Portion 460 kc
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2435 kcal
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Gord: 81,97g | Prot: 91,13g | Carbs: 331,34g.
Café da Manhã: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Almoço: Tortilla Lasagne. Jantar: Champignons Frisch, Cornichons, Oatly Aufstrich Natur, Hafer-Buchweizen-Brot, Äpfel. Lanches/Outros: K-Classic Butterkäse, Ja! Tortilla Chips mit Salz, Joghurt Mild 3,5%, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Alnatura Quinoa Gepufft, Backfee Mandeln, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mais...
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 Comentários
Werden die Chips dann weich beim Backen?
25 ago 23 por membro: Nemo82
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Ja werden sie, ich finde das sehr lecker. Und wie man vielleicht grade noch so erkennt, stecken wir oben drauf auch immer noch welche, die haben dann ordentlich crunch. 😁 Und wenn man sie in den Käse steckt ist es nochmal ein special! 😋
25 ago 23 por membro: SteffiEndlichICH
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Danke für die Antwort. Ich hab das nämlich noch nie gegessen und finde es echt interessant 😀
25 ago 23 por membro: Nemo82
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Ist eine Kreation von meinem Mann, kann man natürlich auch mit Hackfleisch machen, aber da ich mich pflanzlich basiert ernähre, gibt's die Gemüsevariante. Probier es gern mal aus, ich finde es mega lecker!😋
25 ago 23 por membro: SteffiEndlichICH
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Werd ich auf jeden Fall machen. Danke dafür! Ach, bei kommt sowieso nix fleisch-/wurst- oder fischhaltiges auf den Tisch 😀 Wie lange und bei welcher Temperatur muss das backen?
25 ago 23 por membro: Nemo82
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Wir braten die Zucchini, Zwiebeln und die Karotten ca 10 Minuten im Wok bzw Pfanne an, geben dann den Mais, die Kidneybohnen dazu und dann die passierten Tomaten. Und noch etwas veganen Frischkäse. Würzen mit Salz und Pfeffer. Dann mit den Chips in die Auflaufform schichten, Käse drüber und bei 200 Grad ca 20 Minuten in den Ofen, bis der Käse schon braun ist.
Ich bin gespannt, obs dir schmeckt, gib mir gerne Bescheid! 🤩
25 ago 23 por membro: SteffiEndlichICH
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Super, vielen Dank! Ich werde berichten wenn es so weit ist 😄
26 ago 23 por membro: Nemo82
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