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VOltando a registrar aqui para acompanhar e voltar ao foco. Quase 3 meses sem cuidado meticuloso com alimentação ( sem escapadas mirabolantes mas com muito álcool, quase que diário) e apenas trilhas de mountain bike como atividade.
Nâo engordei, mas meu peso está estagnado há 3 meses.
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861 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 74,02g | Carbs: 60,53g.
Café da Manhã: Integralmedica VO2 Protein Chocolate, Banana Prata. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Simbora menina... #sumidinha
12 ago 15 por membro: rogerpaixao
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12 ago 15 por membro: Roses Killer
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A vigilância precisa ser constante, não é?
12 ago 15 por membro: danilobadaro
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Olha essa vida de alcoólatra, brincadeira rsrsr
Foco na dieta e exercícios!
Vai conseguir!!!
12 ago 16 por membro: Deylson
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Histórico de Peso de LaCatalina
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