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1035 kcal
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Gord: 28,08g | Prot: 93,70g | Carbs: 119,37g.
Café da Manhã: Café, Wheyviv Banana com Whey Protein, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Président Queijo Prato. Almoço: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Evolution Nutrition Barrinha de Proteína, Maçã. mais...
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 Comentários
Quanto de macronutrientes vc consome por dia?
14 ago 23 por membro: eulidianemoraes
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Não conto macros pelo app, sigo dieta da nutricionista para aumento de performance na corrida. Inclusive esse almoço aí, teve mais carbo do q ela recomenda e faltou salada, pq não fui no mercado ainda.
14 ago 23 por membro: analuisamaia
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Histórico de Peso de analuisamaia
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