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1025 kcal
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Gord: 38,27g | Prot: 79,91g | Carbs: 101,94g.
Café da Manhã: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Président Queijo Prato, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Almoço: Wheyviv Suspiros, Cebolas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. Lanches/Outros: Evolution Nutrition Barrinha de Proteína. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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