Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 66,94g | Prot: 122,90g | Carbs: 255,21g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (330ml), Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata. Almoço: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Ovo Frito, Sopa de Legumes com Macarrão. Lanches/Outros: Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Laranja Pêra, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vitafor Whey Fort Baunilha. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de agrovg
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