Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
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59,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 29,65g | Prot: 49,07g | Carbs: 187,87g.
Café da Manhã: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Paulista Iogurte de Frutas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Bife a Parmegiana, Berinjela, Macarrão, Feijão Preto. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Vermelho, Macarrão. Lanches/Outros: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Paulista Iogurte de Frutas, Laranjas, Tangerinas. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 3 horas e 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 11 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Colodeti
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