Jornal de Luisa Vidal, 20 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
91,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 29,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1054 kcal Gord: 36,09g | Prot: 76,12g | Carbs: 129,55g.   Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente, Morangos, Melão Amarelo. Almoço: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas. Jantar: Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Azeitonas Verdes Descaroçadas, Atum Ralado Ao Natural, Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente, Iogurte Frutas e Cereais, Chia em Grãos. mais...
2005 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,8 kg por Semana

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