Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1749 kcal
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Gord: 74,95g | Prot: 95,83g | Carbs: 169,86g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Raspberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Almoço: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Jantar: Bonefish Grill Steamed Vegetable Medley, Bonefish Grill Garlic Whipped Potatoes, Bonefish Grill Atlantic Salmon (Small), Bonefish Grill Bread. Lanches/Outros: McDonald's Ice Cream Cone. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de John10251
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