Jornal de laismrt, 18 jul 23

Almoço do dia - arroz + feijão + brócolis + abobrinha + batata com cenoura + carne de panela 😋

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1603 kcal

Gord: 64,40g | Prot: 90,34g | Carbs: 165,63g.   Café da Manhã: Café, Piracanjuba Leite UHT Integral, Becel Manteiga , De Panes Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Aveia em Flocos, Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Pinduca Tapioca , Pinduca Tapioca , Pipoca Branca (em Óleo), Piracanjuba Leite UHT Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Frimesa Queijo Mussarela, De Panes Pão de Forma Integral, Banana Prata. mais...