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Meu pré treino de todos os dias! Banana nanica com canela e pasta de amendoim 🥜 🍌 Há quem evite banana na dieta, mas eu amo e tenho conseguido meus resultados sem cortar a banana 🥰
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1652 kcal
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Gord: 56,43g | Prot: 86,03g | Carbs: 210,23g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Bem Nutrir Pão de Cenoura, Santa Helena Paçoca, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Banana Nanica, Substancia Canja de Galinha. Jantar: Sopa de Arroz com Frango, Panco Bisnaguinha. Lanches/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Talipizzo
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