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Dia de não contar as calorias pq simplesmente vai ultrapassar e muito 😅
Hoje temos uma super festa julina da família e vai ter muitaaaaa comida boa e calórica. Opção minha me permitir comer nessa festa, não pretendo exagerar, mas como se tratam de guloseimas calóricas, sei que vou estourar as calorias do dia. Amanhã recomeçamos com energia total 😉
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212 kcal
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Gord: 10,30g | Prot: 5,00g | Carbs: 25,00g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Tradicional. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. mais...
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 Comentários
Alguns momentos são incontáveis mesmo!! Aproveite com a família e amanhã será um novo dia para manter o foco
15 jul 23 por membro: lsbarb
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Isbarb vc disse tudo! É sobre isso. Amanhã é um novo dia pra recomeçar 😉
15 jul 23 por membro: Talipizzo
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Acabei de voltar do aniversário de 4 anos do meu sobrinho... Estava indo bem até chegar nos docinhos quando o formigão atacou...kkk... Anotei tudo que comi, foi pesado, estourei mais de 600 calorias no dia e ainda tenho que jantar ... O jeito é pegar leve na janta e amanhã tentar me controlar bastante....
15 jul 23 por membro: AIe B
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isso aí, aproveitar. a última que fui perdi a conta de quantas paçocas comi
15 jul 23 por membro: Vinicius Souza
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Isso aí, aproveita, pq quando a "extravagância" é uma vez só dificilmente vai ganhar peso com isso, especialmente se seu metabolismo estiver acelerado. O que aparecer de peso no outro dia é inchaço e logo se resolve. Tem que aproveitar de vez em quando mesmo, e acho que a gente passa a dar muito mais valor as esses momentos quando somos regrados no dia a dia, fica sendo uma ocasião muito mais especial, justamente porque não é sempre.
15 jul 23 por membro: camilapage
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Faz parte aproveitar os momentos! Semana passada estava em viagem e me permiti comer algumas coisas fora do plano, engordei 1kg que pode ter sido retenção, nessa semana voltei ao foco e já estou emagrecendo, sem me culpar!
15 jul 23 por membro: Hannadipp
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15 jul 23 por membro: frpaty
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Retornando pra falar que aproveitei. Comi o que tinha vontade, acabou sendo menos do que eu esperava comer (o que foi ótimo), e curti o momento em família. Hoje recomecei de volta aos eixos 😊 Me sinto um pouco desidratada, então vou caprichar nos líquidos!
16 jul 23 por membro: Talipizzo
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16 jul 23 por membro: frpaty
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e isso ai
curti
e volta o foco
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